Qui je suis
Françoise Bourgouin,
Coach carrière et formatrice à Troyes
J’accompagne deux publics. Les salariés et les cadres qui veulent y voir clair dans leur parcours — bilan de compétences, coaching, reconversion. Et les entreprises qui cherchent à préserver la santé, l’engagement et les savoirs de leurs équipes — formation, premiers secours santé mentale, management intergénérationnel.
Avant d’être coach, j’ai passé 27 ans en entreprise et dans le service public — dont 18 ans de management, et 17 ans dans l’industrie agroalimentaire comme responsable qualité puis responsable de site. Je sais ce qu’est une contrainte de production, un plan de charge, un entretien annuel qu’on repousse. C’est de là que je parle.
Pourquoi COCOT’ ?
En 2023, j’ai publié un guide pour aider les « bonnes cocottes » à mieux vivre leur carrière. En 2026, COCOT’ est devenu le nom de mon entreprise. Ce n’est pas une contradiction.
La bonne cocotte, c’est celle qui coche les cases. Qui dit oui avant d’avoir fini d’entendre la question. C’est une qualité — l’engagement, la fiabilité, l’écoute — mais poussée trop loin, elle finit par se retourner contre celle qui la porte. Ce sont ces personnes que j’accompagne. Je les reconnais en trois minutes : j’en suis une.
Alors plutôt que d’en faire une faiblesse à corriger, j’en ai fait une marque.
COCOT’, c’est aussi Compétences · Confiance · ClarTé.
Une bonne cocotte qui s’assume ne disparaît pas. Elle arrête simplement de se mettre en dernier.
Mon parcours
Ingénieure en agro-alimentaire, j’ai travaillé pendant 17 ans dans l’industrie : responsable qualité (HACCP, ISO 9001), puis responsable de site industriel.
2010 — Demi-tour au frein à main après un licenciement, je rejoins le service public (service médical de la Sécurité sociale). Fille de prof, c’est une valeur forte pour moi, j’avais envie d’y contribuer : accidents du travail, maladies professionnelles, arrêts de travail, Prado.
2019 — Envie d’indépendance et de liberté, je me forme au coaching (titre inscrit au RNCP, niveau II) et commence une activité de coach carrière.
2020 — Je démissionne et me lance totalement dans l’aventure de l’entrepreneuriat. J’ajoute le bilan de compétences à mes outils de coach.
Je ne me suis jamais autant formée que depuis que je suis à mon compte.
2022 — Certification Process Communication Model®, un outil pour mieux se connaître et mieux communiquer avec les autres. Indispensable à toute vie pro.
2023 — Obtention de la certification Qualiopi. C’est aussi l’année où j’ai approfondi mes connaissances sur les tests psychométriques de Central Test.
Le livre — J’aime écrire. Ça a commencé en 2019 avec une newsletter hebdomadaire. Finalement, il y en a eu 200. Cette expérience m’a donné envie d’aller plus loin : j’ai compilé dans un guide tout ce que j’ai appris de mon expérience et de celle de mes clients. J’ai adoré la conception, la collaboration avec la graphiste Charlotte Farkas, et avec mon fils Adrien pour les illustrations. Malgré son titre, Mieux vivre sa carrière à 50 ans est un guide pour tous les âges.
2024 — Je développe une plateforme pédagogique sur mesure pour partager des ressources au fil de l’accompagnement. Je me déclare IPRP auprès de la DREETS Grand Est. Et à force d’accompagner des gens qui vont mal, je me forme aux premiers secours en santé mentale — le sujet me passionne, je deviens formatrice PSSM.
Certifications et accréditations
Parce que la confiance se construit aussi sur des garanties tangibles, voici les certifications qui encadrent mon activité.
- Qualiopi — pour la réalisation de bilans de compétences et d’actions de formation.
N° 2026/104992.2, délivrée par AFNOR, organisme certificateur accrédité COFRAC - Coach certifiée — titre inscrit au RNCP, niveau II
- Process Communication Model® (PCM) — certifiée depuis 2022.
Outil de connaissance de soi et de communication interpersonnelle - Formatrice PSSM France — accréditée Premiers Secours en Santé Mentale.
Programme reconnu au niveau international (Mental Health First Aid) - IPRP — Intervenante en Prévention des Risques Professionnels.
Déclarée auprès de la DREETS Grand Est - Tests psychométriques Central Test — certifiée à l’utilisation des outils d’évaluation (Profil Pro 2, VOCATION/RIASEC)
Vous pouvez vérifier ma certification Qualiopi sur le registre public des organismes de formation.
Mes engagements
Créez Comme Elles
Un de mes premiers réseaux en devenant entrepreneure a été l’association Créez Comme Elles. Je m’y suis sentie tellement bien que j’en ai pris la présidence en avril 2024. Mon moment préféré, c’est le café entr’elles que j’anime chaque mois : des rencontres, une énergie différente à chaque fois, et de belles histoires.
Projet 4121
J’ai rencontré Vincent Baud à une conférence sur la QVT en 2023. Pour la première fois, j’entendais quelqu’un qui apportait des réponses et des outils au mal-être au travail. Je me suis engagée dans son projet tout de suite. Je suis référente sur ce projet de recherche qui vise à remettre l’écoute des salariés au centre des pratiques managériales.
La bonne cocotte
C’est une expression que j’emploie souvent. C’est moi, c’est l’héroïne de mon livre, c’est ma cliente préférée. Voici l’explication.
Nom féminin — terme familier et affectueux dérivé de « bonne élève »
- La bonne cocotte est généreuse, gentille, sympa, à l’écoute et modeste. Elle s’investit dans son travail et dans sa vie personnelle. Elle s’applique à cocher toutes les cases et à remplir les attentes des gens autour d’elle.
- Reine de la suradaptation et championne du « oui » automatique. Elle est sensible au regard des autres.
- Elle est celle à qui chacun vient se confier. Son écoute est tellement réconfortante et ses mots si apaisants. Pour sa part, elle ne demande pas d’aide — elle n’a pas appris à le faire.
- Ses mantras sont « fais plaisir » et « sois forte ». Parfois le « sois forte » se traduit jusque dans son corps : la bonne cocotte peut manger ses émotions et celles des autres pour les aider à les porter.
- La bonne cocotte s’oublie souvent. Elle ne sait pas mettre de mots sur ce qu’elle est ni sur ses besoins. Alors comme toutes les choses qu’on ne nomme pas, elle s’efface un peu.
- La bonne cocotte est parfois mal entourée. Si elle n’y prend pas garde, elle attire des vampires qui viennent se nourrir de son énergie et de son temps sans rien lui offrir en retour.
Être une bonne cocotte est une qualité qui, comme toutes les qualités poussées à l’excès, devient un handicap. La bonne nouvelle, c’est que la bonne cocotte peut évoluer et devenir ce qu’elle veut : badass, sorcière, sultane, princesse, ou simplement une femme bien dans ses baskets à paillettes.
En résumé
Pour aller plus loin
Mon livre
Un guide pratique qui compile tout ce que je sais pour mieux vivre sa carrière — à 50 ans, ou avant.
Mieux vivre sa carrière à 50 ans
Sur LinkedIn
J’y publie chaque semaine sur la carrière, le management et la santé mentale au travail.
Me suivre
Carnet de coach
200 lettres écrites entre 2019 et 2024 sur la transition professionnelle, avec humour et légèreté.
Les lire
Ce qu’en disent mes clients
Crédits — Mon logo et la charte graphique du site sont l’œuvre de la merveilleuse Charlotte Farkas, de Rêve Coquelicot.
