Coaching de carrière à Troyes et en visio
Quelque chose ne va plus dans votre vie professionnelle. Vous le sentez, même si vous n’avez pas encore les mots pour le dire. Le coaching, c’est un espace pour y voir clair et passer à l’action.
Troyes (Aube) et France entière en visio · Séances d’1h à 1h30 · Accompagnement sur mesure · 1er entretien gratuit
POUR QUI ?
Vous reconnaissez-vous dans une de ces situations ?
Le coaching de carrière s’adresse à toute personne en questionnement professionnel, quel que soit son secteur, son âge ou son statut.
Vous n’avez plus envie d’aller travailler le matin, mais vous ne savez pas exactement pourquoi.
Vous sentez que vous avez fait le tour de votre poste ou de votre secteur, sans savoir vers quoi vous tourner.
Vous avez une idée de transition mais vous tournez en rond depuis trop longtemps sans avancer.
Vous venez de changer de poste et vous devez trouver vos marques rapidement.
Vous voulez reprendre confiance en vous pour avancer dans votre carrière.
Vous avez une décision importante à prendre et vous avez besoin d’un regard extérieur pour y voir clair.
POUR LES FEMMES APRÈS 45 ANS
Et si vous êtes une femme après 45 ans…
Vous avez fait vos preuves, largement. Vous avez donné beaucoup : à votre entreprise, à votre équipe, à votre famille. Et pourtant, quelque chose manque. Un sentiment que votre carrière ne vous ressemble plus tout à fait.
Après 45 ans, les questions professionnelles prennent une texture particulière : la peur d’être trop âgée pour changer, la difficulté à dire non, le syndrome de la bonne élève qui a tout réussi — sauf son propre bonheur au travail.
Je travaille spécifiquement avec des femmes qui veulent redevenir actrices de leur carrière — sans tout abandonner, sans sauter dans le vide, mais en avançant pas à pas vers une vie professionnelle qui leur ressemble enfin.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Le déroulé d’un accompagnement
Chaque accompagnement est construit sur mesure. Pas de formule rigide : un rythme et des séances adaptés à votre situation réelle.
Entretien gratuit de 20 min
On fait connaissance. Vous m’expliquez votre situation, vos questions. Je vous explique comment je travaille. On voit ensemble si un accompagnement a du sens, sans engagement.
Séance de cadrage (1h)
On pose votre objectif clairement, on définit le nombre de séances utiles et le rythme qui vous convient. Vous repartez avec une feuille de route, pas des questions supplémentaires.
Séances de coaching (1h à 1h30)
En présentiel à Troyes ou en visio depuis où vous êtes. Entre chaque séance, vous avancez grâce à des exercices d’autocoaching sur une plateforme dédiée, pour ne pas perdre l’élan.
Bilan et suite
À la dernière séance, on fait le point sur vos avancées, les décisions prises, les prochaines étapes. Vous repartez avec de la clarté et de la confiance : c’est la promesse.
TARIFS
Des formules claires, sans surprise
Choisissez la formule adaptée à votre besoin. Les packs vous permettent d’économiser tout en vous engageant dans la durée, là où les vrais changements se font.
Séance unitaire
120 €
la séance d’1h
- 1 séance de coaching d’1 heure
- Idéal pour une décision urgente
- Un regard extérieur immédiat
- En présentiel à Troyes ou en visio
Le plus choisi
Pack 3 séances
330 €
3 séances d’1h · économie de 30 €
- 3 séances de coaching d’1 heure
- Idéal pour clarifier un objectif précis
- Lever un frein ou prendre une décision
- Exercices entre les séances
- En présentiel à Troyes ou en visio
Pack 5 séances
520 €
5 séances d’1h · économie de 80 €
- 5 séances de coaching d’1 heure
- Idéal pour un projet de transition ou de reconversion
- Travail en profondeur sur votre situation
- Exercices et ressources adaptés à votre parcours
- Suivi entre les séances par messages
- En présentiel à Troyes ou en visio
Tarifs nets. TVA non applicable, article 293 B du Code général des impôts. Le coaching professionnel individuel n’est pas finançable par le CPF. Si vous cherchez un accompagnement finançable, découvrez le bilan de compétences.
POURQUOI TRAVAILLER AVEC MOI ?
Je ne suis pas arrivée au coaching par hasard.
À 47 ans, j’étais coincée dans une vie professionnelle qui ne me ressemblait plus. Pas d’espoir d’évolution, des projets à porter auxquels je ne croyais plus, et une version de moi-même que je ne reconnaissais plus. J’ai mis plus de trois ans à partir, retenue par de mauvaises raisons.
Et puis je suis partie. Sans sauter dans le vide : en sécurisant ma transition, en avançant un pas après l’autre.
Le coaching est ma troisième vie professionnelle. Et c’est la première que j’ai réellement choisie et construite en accord avec qui je suis. C’est exactement ce que je vous propose.
Clarté · Confiance · Sécurité · Action
Titre de Coach professionnel inscrit au RNCP niveau II · Certifiée Process Communication Model · 27 ans en entreprise, dont 18 ans de management.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce que vous voulez savoir avant de commencer
Le coaching est-il fait pour moi si je ne suis pas en crise ?
Oui. Le coaching n’est pas réservé aux situations d’urgence. Une majorité des personnes que j’accompagne vont bien, mais sentent qu’un chapitre se termine ou qu’une décision approche. Venir avant que la situation ne se dégrade laisse justement plus de marge de manœuvre.
Quelle est la différence entre coaching et bilan de compétences ?
Le bilan de compétences est un dispositif encadré par la loi : un volume d’heures défini, des tests, un document de synthèse, et une prise en charge possible par le CPF. Il explore largement votre parcours pour construire un projet.
Le coaching est plus souple et plus court. Il part d’un objectif que vous avez déjà en tête et travaille ce qui vous empêche d’avancer. En revanche, il n’est pas finançable par le CPF. Si vous hésitez entre les deux, l’entretien de 20 minutes sert précisément à trancher. Découvrir le bilan de compétences.
Peut-on faire du coaching entièrement en visio ?
Oui, et cela fonctionne très bien. J’accompagne des personnes partout en France en visioconférence. Le présentiel reste possible à Troyes, et l’alternance des deux formats convient à beaucoup de personnes.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le plus souvent entre trois et cinq séances. Trois suffisent pour lever un frein précis ou préparer une décision. Cinq conviennent mieux à un projet de transition qui demande du travail de fond. Le nombre exact se décide ensemble lors de la séance de cadrage, et rien ne vous engage au-delà.
Le coaching individuel est-il finançable par le CPF ?
Non. Le coaching professionnel individuel n’entre pas dans les formations éligibles au CPF. Le bilan de compétences, lui, l’est. Si votre employeur finance votre accompagnement, une convention peut être établie : écrivez-moi pour en parler.
Quel est le bon moment pour commencer ?
Quand la question revient sans que vous parveniez à la trancher seule. Attendre le moment idéal fait souvent perdre des mois. L’entretien de 20 minutes ne vous engage à rien et vous donnera déjà un premier éclairage.
Vous ne savez pas par où commencer ?
C’est normal, et c’est précisément pour ça que le premier entretien existe. Vingt minutes pour faire connaissance, comprendre votre situation et voir ensemble si un accompagnement a du sens pour vous.
Sans engagement · Disponible en visio ou par téléphone
Situation de handicap — Les adaptations sont étudiées au cas par cas avec Françoise Bourgouin, référente handicap. Écrivez à contact@co-cot.fr ou consultez la page Accessibilité et situation de handicap.