Rupture conventionnelle et reconversion : ce qui change en 2026

Mis à jour le 23 octobre 2026

Article à jour au 23 octobre 2026.

En bref : pour une rupture conventionnelle dont le contrat se termine depuis le 1er septembre 2026, la durée maximale d’indemnisation chômage passe à 15 mois avant 55 ans et à 20,5 mois à partir de 55 ans. C’est la date de fin de contrat qui compte, pas celle de la signature. Pour un projet de reconversion, cela veut dire moins de temps pour se former ou se lancer : votre calendrier et votre budget sont à recalculer avant de signer.

La rupture conventionnelle est l’une des portes de sortie les plus utilisées par les salariées qui veulent changer de métier. Elle permet de partir avec une indemnité et des droits au chômage, le temps de construire la suite. En 2026, les règles ont bougé, et d’autres changements se discutent pour 2027. Voici ce qu’il faut savoir pour votre projet.

Ce qui a changé au 1er septembre 2026

Les nouvelles durées d’indemnisation s’appliquent aux ruptures conventionnelles individuelles dont le contrat prend fin à partir du 1er septembre 2026 (source : Unédic).

Votre âge à la fin du contrat	Avant	Depuis le 1er septembre 2026 (métropole)
Moins de 55 ans	18 mois	15 mois
55 ou 56 ans	22,5 mois	20,5 mois, prolongeables jusqu’à 22,5 mois sur décision de France Travail
57 ans et plus	27 mois	20,5 mois, prolongeables jusqu’à 27 mois sur décision de France Travail

Trois points à retenir :

La date qui compte est la date de fin de contrat fixée dans la convention, pas la date de signature.
Un point d’étape au 12e mois est organisé par France Travail. Après 55 ans, c’est lui qui conditionne la prolongation, sous réserve d’une recherche active d’emploi.
Ce qui ne change pas : le principe de la rupture conventionnelle, l’indemnité minimale versée par l’employeur et les conditions pour ouvrir des droits au chômage.

Les durées sont différentes en outre-mer : la fiche de l’Unédic les détaille.

Ce qui a changé côté employeur

Depuis le 1er janvier 2026, la contribution que l’employeur verse sur l’indemnité de rupture conventionnelle est passée de 30 % à 40 %. Une rupture conventionnelle lui coûte donc plus cher qu’avant.

Concrètement, attendez-vous à une négociation plus serrée, notamment sur la part de l’indemnité qui dépasse le minimum. Raison de plus pour arriver à l’entretien avec un projet clair et des chiffres en main.

Ce qui se discute pour 2027

Le projet de loi de finances pour 2027 prévoit de modifier l’imposition des indemnités de rupture conventionnelle. Mi-octobre, les députés ont voté le principe d’un plafond d’exonération d’impôt sur le revenu autour de 48 000 €, réservé aux ruptures conventionnelles (les licenciements en seraient exclus). La mesure viserait les indemnités perçues à partir du 1er janvier 2027.

Rien n’est définitif à ce jour : le texte doit encore être examiné par le Parlement. Je mettrai cet article à jour dès son adoption.

Ce que ça change pour votre projet de reconversion

Le compte à rebours est plus court

Trois mois de moins avant 55 ans, c’est beaucoup quand on enchaîne une formation, une recherche d’emploi ou un lancement d’activité. Une formation de 10 à 12 mois, suivie de quelques mois de recherche, peut dépasser la durée de vos droits. Avant de signer, posez votre calendrier mois par mois : formation, période d’essai, premiers revenus.

Les allocations ne démarrent pas le lendemain

Entre la fin du contrat et le premier versement, plusieurs délais s’additionnent : un délai d’attente de 7 jours, un différé lié aux congés payés non pris et, si votre indemnité dépasse le minimum légal, un différé supplémentaire qui peut aller jusqu’à 150 jours. Une indemnité confortable peut donc retarder vos allocations de plusieurs mois. Intégrez ce creux dans votre budget.

Le meilleur moment pour préparer, c’est avant de partir

Tant que vous êtes en poste, vous avez un salaire, du temps (même peu) et l’accès à vos droits formation. C’est le bon moment pour clarifier votre projet, tester vos pistes et chiffrer votre budget. Vous partirez avec un plan, pas seulement avec une indemnité.

Rupture conventionnelle, démission pour reconversion ou projet de transition ?

La rupture conventionnelle n’est pas la seule option. Voici les trois voies les plus courantes pour changer de métier quand on est salariée en CDI.

	Rupture conventionnelle	Démission pour reconversion	Projet de transition professionnelle
Principe	Départ négocié d’un commun accord	Départ à votre initiative, avec un projet validé	Vous restez salariée et partez en formation longue
Revenus pendant le projet	Indemnité de départ + chômage (15 ou 20,5 mois max.)	Chômage, si le projet a été validé avant la démission	Salaire maintenu en tout ou partie
Conditions	Accord de l’employeur, qui peut refuser	5 ans d’activité salariée continue, conseil en évolution professionnelle, validation par Transitions Pro	Ancienneté minimale, dossier accepté par Transitions Pro
Point de vigilance	Durées réduites depuis septembre 2026, négociation plus serrée	L’ordre des étapes : démissionner trop tôt fait perdre les droits	Délais d’instruction et acceptation non garantie

Les questions à vous poser avant de signer

Quelle sera la date de fin de mon contrat, et dans quel régime tombe-t-elle ?
De combien de mois mon projet a-t-il besoin : formation, recherche, lancement ?
Combien vais-je percevoir, à partir de quand, et pendant combien de temps ?
Mon indemnité dépasse-t-elle le minimum légal, et quel différé cela entraîne-t-il ?
Ai-je chiffré mon budget et mon seuil plancher ? (Mode d’emploi dans cet article sur le budget de reconversion.)
Ai-je comparé avec la démission pour reconversion ou le projet de transition professionnelle ?
Ai-je fait vérifier ma situation par France Travail, un avocat en droit du travail ou un représentant syndical ?

Cet article donne une information générale. Pour votre situation précise, renseignez-vous auprès de France Travail ou d’un avocat en droit du travail.